sábado, 20 de marzo de 2010

Entrenamiento 20/03/2010

Como viene siendo normal en los ultimos sabados y de cara a la maraton de Praga toca entrenamiento largo.

Hoy el plan de entrenamiento que estoy siguiendo era hacer 26km. en 165’ y como no se dio del todo mal hice un km. de mas en ese tiempo, cada vez estoy mas cerca de hacer 200’ que supondran 32km de entrenamiento y asi saber que sensaciones tiene mi cuerpo al respecto y lo mas importante si realmente estoy mentaliza para el reto.

Hoy sali a entrenar con Miguel, que me esta siendo de gran ayuda en estos entrenamientos ya que serian insoportables esta distancia tan largas sola. Al poco de empezar a entrenar note que su estado no era el mismo de otros sabados ya que no hablamos mucho hoy en el entrenamiento y segun me conto tenia mas cargados los gemelos que de costumbre, es por eso que no le insisti en seguir un rato mas cuando paro su entrenamiento el km 23,5 que el no tiene que hacer ninguna maratón y bastantes km. se esta metiendo para el cuerpo. Los ultimos km los termine sola y en esa corta distancia pude hacerme a la idea de que sentire el día de la maratón.

Una cosa curiosa es que a partir del km 20 y mas o menos manteniendo el mismo ritmo las pulsaciones me suben, me di cuenta el sabado pasado y eso es algo que tengo que investigar en este mundo llamado internet. ENTRENAMIENTO

1 comentario:

  1. pues practicamente estas preparada para esa maraton de praga si terminas tu entrenamiento y el cuerpo te pide mas esa es una muy buena señal ,en unos dias ya cambiamos el horario y ya los entrenamientos se podran hacer mas variados y de mas calidad con lo que se ganara en preparacion

    emilio 2

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