Hoy tocaba una tirada larga. Salí a las nueve de la mañana con mucha predisposición para entrenar y está claro que el mejor momento para mi es hacerlo a primera hora.
El entrenamiento fue muy bien, hice 17 km. en 100’, lo que pasa es que después del parón ahora las piernas están quejando y eso que, como me imaginaba que esto podía pasarme, hice mis estiramientos a rajatabla, tocando bien todo los grupos de músculos.
Hice unas pequeñas variaciones en el circuito de entrenamiento para conseguir la medida exacta de 5km. Tendré que comentarle a mis compañeros de entrenamiento que yendo por la parte central, por fin terminaron la obras, y luego hacer la vuelta completa alrededor de la fuente se consigue esa distancia.
que entrenamiento mas bien aprovechado 17 km pues andas muy bien de fondo , las piernas a lo mejor necesitan un poquito mas , es logico despues del paron , el nuevo recorrido ya nos lo diras bueno lo iremos corriendo con que este iluminado es suficiente
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