Hoy entrenamiento en cabo Udra, Bueu ( Pontevedra).
Nada mejor que hacer un cross frente al Atlántico en la ría de Pontevedra. Unas vistas maravillosas y un aire limpio, con un día soleado como el de hoy que , acostumbrada a entrenar en la urbe Madrileña, le dio al entrenamiento de hoy un toque especial.
Era un cross entre caminos al borde de
acantilados, fui a un ritmo lento ya que el terreno no permitía hacer más velocidad, pero no importa ya que así podía disfrutar del entorno.
Hice un total de 10,200 km, acompañada de todo un triathleta, Tito Jones. Él marcó el ritmo y la ruta, ya que había trozos un poco complicados debido al barro.
Este entrenamiento fue unos de los mejores que he hecho en toda mi corta experiencia de corredora.
los crosses te aportan mucha fuerza ,buen entrenamiento o carrera , danos mas envidia y ponnos unas fotos , que lo pases bien y felizes fiestas
ResponderEliminarGracias e igualmente.
ResponderEliminarSi a lo de las fotos, lo que pasa es que hoy se estropeo el tiempo, cuando mejore prometo poner esa fotos, y te pasare el archivo del entrenamiento, para que lo veas en en el google earth.
macu estamos de enhorabuena el grupo pradolonguero , nuestras quejas sobre la iluminacion del parque no cayeron en saco roto he recibido un mensaje del ayuntamiento de madrid , que imagino habras recibido tu tambien , de todas maneras te lo escribo testualmente ,
ResponderEliminarestimados ciudadanos , viendo la preocupacion que teneis por el buen funcionamiento del parque este ayuntamiento os quiere premiar como buen ciudadanos y deportistas a todas las carreras que os inscribais sean 10 km , medias maratones , o maratones , ha que las hagais de forma gratuita , ademas de escluiros del pago para el año 2010 de la contribucion , la tasa de basura , asi que os permitire tambien aparcar en zona azul , verde , amarilla , roja y gris de forma gratuita este bando afecta a todo el grupo pradolonguero , madrid 28 de diciembre 2009
yo creo que estamos de enhorabuena
Hola Macu,
ResponderEliminarMe alegra saber que aunque estás de vacaciones no has olvidado las zapatillas en casa. Eso está muy bien, no hay que descuidarse. Por lo que cuentas, seguro que el sitio donde entrenaste es una pasada.
Felices fiestas y a disfrutar.
Saludos.
Emilio muy bueno pero no cuela.
ResponderEliminarMiguel si es importante que las zapatillas siempre viajen con nosotros.