Entrenamiento 19/01/10

El entrenamiento de hoy ha sido variadito y muy entretenido. Con las bajas que estamos tendiendo en el grupo últimamente, la merma de participantes en el entrenamiento es bastante significativa; hoy solo participamos 4 personas. No fue difícil ponernos de acuerdo a la hora de decidir por donde correr, ya que el parque estaba un poco intransitable por el barro y la falta de luz (esto último para no variar). Nos fuimos hasta Aluche por el carril bici y haciendo caso a la experiencia de Miguel Ángel, que para eso lleva ya unos años corriendo, hicimos unos cuantos cambios de ritmo. Fue muy grato el entrenamiento, ya que estábamos parlanchines y no paramos de hablar todo el camino, y así, como quien no quiere la cosa, cayeron 13 km . Entre acelerones y recuperaciones. Este será mi entrenamiento más largo de toda la semana ya que me tengo que dejar km. para la media del domingo en Getafe.