domingo, 10 de febrero de 2013

XXIX Media marton de Fuencarral

Antes de...

Por fin me quité la espinita que tenía clavada con la media de Fuencarral. El año pasado, por  una lesión de rodilla no pude participar en ella, en esta ocasión la semana pasada mi rodilla quiso jugármela otra vez y después de un mes anterior donde me empezaba a encontrar fuerte y bien, ella, que va por libre, se hinchó provocando una de mis típicas cojeras desde que tengo 18 años, cuando me operaron por primera vez de esta latosa rodilla. Como ya la conozco dejé de salir un par de días, me tomé durante toda la semana antiinflamatorio y la embadurné de Traumeel, por si esto a la señorita no la parecía bien cada vez que podía, hielo al canto, y así conseguí el viernes ver cómo la hinchazón casi desapareció, aunque no me fío mucho de ella todavía, pero hoy se ha portado y de momento todo bien.
Últimos metros...
Esta media de hoy es fría, aunque la temperatura se portó y dio unos grados más de margen respecto a otros años, además del sol que nos acompañó en gran parte del recorrido. Es una carrera que gusta mucho y pude saludar a muchos conocidos, esto siempre es gratificante y calma un poco los nervios que tenemos ante cualquier prueba. En esta en especial más, ya que todo el mundo comentaba su dureza, lo de reservar fuerzas creo que probablemente sea uno de los consejos que más se han dado. 
Los primeros kilómetros el recorrido es muy favorable y hay que dejarse llevar pero controlando, aunque yo quizá debería de haber frenado algo más pero me era imposible ya que a más resistencia a la inercia de la bajada más se resiente mi rodilla, así es que siempre iba buscando la zancada cómoda.
En esta bajada me encontré con varios conocidos (Manuel, Suso y Emilio) con los que pude hablar un poco haciendo más llevaderos los primeros km, aunque me frenaba para esperar a Ana porque ella sí que controló el ritmo desde el primer momento, ya que se conocía la carrera. Gracias a eso reservé energía.
Después de...
Momento campeonas
Empieza el rock and roll, aproximadamente en el 13, primera cuesta seria, pero el momentazo cumbre es del 14 al 16. Ana, que estaba con más fuerza, subía la cuesta con mucha soltura y siempre me tuvo que esperar, aunque me quedo que en todo momento siempre fui adelantado gente. A unos 200 metros de la cumbre y cuando peor lo estaba pasando vi la bandera de los gacelas y eso me hizo olvidarme un poco del sufrimiento que llevaba encima y es que en estos momentos una cara conocida es siempre un empujón de energía. Gracias Roman, por pasar frío para sacarnos a todos unas fotillos.
Tiempo de recuperación hasta el 18, donde empezaron otras subidas serias, claro que con el gps Ana fue más sencillo, dando consejos de frenar ritmo, recuperar, etc.
Una de copa
Por fin los últimos 300 metros antes de entrar al campo de futbol. Ana volaba y yo no podía con el alma  y aunque a un ritmo lento no paré y seguí adelantando gente hasta meta donde Ana y yo nos marcamos nuestra entrada típica de carrera.
Entramos en 2 horas; me siento bien por haber hecho toda la carrera sin parar y después de venir algo tocada y ver que no ha sido serio y que puedo seguir con mi preparación de cara al maratón de Madrid.

2 comentarios:

  1. Un placer coincidir, chicas, y muchas gracias por la fotillo.
    ¡A por el Rock and Roll!
    Un besote,

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  2. Macu felicidades por quitarte la espinita, es una carrera que algún año quiero correr-

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